Ең бастысы - дұрыс жерде демалу. «Қазақстан» шипажайында жазғы демалыстан формада болып қайтуға көмектесетін үлкен мүмкіндіктер арсеналы бар:
- Бассейнде жүзу денені сергітеді, іш, бөксе және жамбас бұлшықеттерін күшейтеді. Май массасы көзіңше ериді, калория күйіп, бұлшықет массасы артады. Арман фигурасы енді алыста емес.
- Емдік физкультура ағза үшін пайдалы ғана емес, ол денені тиімді түрде түзетеді, артық килограммдарға еш мүмкіндік қалдырмайды. Тәжірибелі нұсқаушылардың жетекшілігімен сабақтар әдемі қалып қалыптастыруға, сенімді жүруге көмектеседі, денені күшті және икемді етеді. Сонымен қатар, керемет әсер беретін жаттығулар өте қарапайым және орындауға қиындық тудырмайды, кез-келген жастағы және дене шынықтырумен айналысатын адамдарға жарамды.
- «Қазақстан» шипажайының жаттығу залы - атлетикалық фигура қалыптастыруға тамаша мүмкіндік. Кең жарық залы, заманауи салмақ тренажерлары, жоғары білікті нұсқаушылар - мұның бәрі таразы көрсеткілерін оңтайлы сандарда ұстауға көмектеседі.
- Сымбаттылықты табудың тағы бір тиімді және жағымды тәсілі -Ессентуки қаласының курорттық саябағының терренкурларында серуендеу. Мұнда бір-бірінен қиындық деңгейімен ерекшеленетін үш терренкур бар, бұл әртүрлі дене шынықтыру дәрежесі бар адамдардың пішінін сақтауға көмектеседі. Фигураны түзетудің бұл әдісі жағымдылығымен қатар, тиімді де, өйткені курорттың емдік паркі өзінің көркем көріністерімен, бай өсімдіктерімен және сәулет ескерткіштерімен танымал.
- Және де музыкамен сымбатты боламыз! «Қазақстан» шипажайында дискотекалар кешкі уақытта тұрақты негізде өткізіледі. Бұл ресейлік және шетелдік әуендердің отты ырғақтарына үйлесімділікке ие болудың тамаша мүмкіндігі.
Шипажайдың терапевті Аида Багатырова бассейн, терренкурлар, жаттығу залындағы күш жүктемелері, би және ЕДШ «Қазақстан» шипажайындағы жазғы демалыстан тек жеткілікті демалып қана қоймай, сонымен қатар дене бітімі жақсы, сымбатты және тартымды болып оралуға көмектесетініне сенімді.
