«Қазақстан» шипажайында Сізге қыстың алдында иммунитетті келесі 5 пайдалы әдеттердің көмегімен нығайтуға көмектеседі:
1. Теңдестірілген тамақтану және минералды суды қабылдау
Шипажай диетологтары әзірлеген әртүрлі және теңдестірілген тамақтанудан ләззат алыңыз. Рационға маусымдық жемістер мен көкөністерді қосыңыз. Ағзаны тазартуға және иммунитетті нығайтуға көмектесетін минералды суды үнемі қабылдауды ұмытпаңыз.
2. Емдік физкультура және климаттық терапия
Тәжірибелі нұсқаушылардың жетекшілігімен емдік дене шынықтыру сабақтарына қатысыңыз. Тыныс алу жүйесін нығайтатын және ағзагың жалпы тонусын арттыратын климаттық терапиядан ләззат алып, ашық ауада уақыт өткізіңіз.
3. Спелеотерапия және ингаляциялар
Тыныс алу жүйесін жақсарту және иммунитетті нығайту үшін спелеокамераға барыңыз. Минералды сулар мен өсімдік сығындыларын қолдана отырып, үнемі ингаляция жасау суық тиюмен күресуге көмектеседі.
4. Фитотерапия және оттегі коктейльдері
Емдік өсімдіктерден дайындалған шөп шайлары мен тұнбаларын қабылдап, ағзаңызды табиғи жолмен күшейтіңіз. Кислородты коктейльдерді де пайдаланып көріңіз – олар ағзаны оттекпен қанықтырып, иммундық жүйені нығайтады.
5. Дәрігермен үнемі кеңесу және спа процедуралар
Иммунитетті нығайту процедуралары мен ұсыныстарын жеке таңдау үшін дәрігермен кеңесіңіз. Стрессті жеңілдетуге және жалпы әл-ауқатты жақсартуға көмектесетін босаңсытатын спа-процедуралардан ләззат алыңыз.
«Қазақстан» шипажайынжағы осы қарапайым әдеттерді ұстана отырып, Сіз өзіңіздің иммунитетіңізді нығайтып, қыс маусымына дайындала аласыз!
