- иммунитетті белсендіру, суық тию аурулары туралы сирек еске алу;
- ақыл-ой және физикалық жұмыс қабілеттілігін арттыру;
- жасару курсынан өту және ұйқысыздық пен созылмалы шаршаудан айығу;
- ерлер мен әйелдер денсаулығын нығайту және қалпына келтіру;
- тірек-қимыл аппараты аурулары мен жарақаттанудан кейін оңалтудан өту;
- қан айналымы жүйесінің аурулары – ишемиялық және гипертониялық аурулармен байланысты проблемалардан құтылу;
- тыныс органдары ауруларымен байланысты проблемаларды ұмыту.